Школа движения Татьяны Сахарчук

Познавая себя, познаешь вселенную

Статьи о здоровье

В данном разделе будут размещаться различные материалы, которые помогут Вам разобраться с теорией и практикой осознанных движений, а также практическими аспектами прикладной кинезиологии для наиболее эффективного  их использования в повседневной жизни.

Что такое прикладная кинезиология, какую роль в нашем здоровье играют примитивные рефлексы, как убрать примитивные рефлексы? Рефлекс Моро, рефлекс Ландау, амфибийный рефлекс, рефлекс паралича при страхе.


Когда спорт не спасает от боли: попробуйте другой путь

Ты двигаешься. Ты следишь за телом. И вроде бы всё «по правилам»: тренировки, питание, режим. А шея всё так же тянет, спина нует, а иногда и дыхание как будто неглубокое. Это знакомо?

Оказывается, тело может быть в форме, а мозг — всё ещё в напряжении. И именно он часто «удерживает» боль даже тогда, когда мышцы сильные.

Метод Татьяны Сахарчук основан на современном понимании нейропластичности — способности мозга менять свои схемы. Через осознанные, тонкие, почти микроскопические движения мозг обучается отпускать напряжение, а тело — возвращается в естественное, безболезненное состояние.
Это не про то, чтобы «растянуть» или «включить» мышцу. Это про то, чтобы настроить связь между ощущением и действием. И тогда ненужные усилия просто исчезают.

Кому подойдёт?
Тем, кто: — занимается спортом, но чувствует фоновую боль, — хочет двигаться «чисто», без перекосов и компенсаторных паттернов, — ищет способ восстановиться после травм и нагрузок, — интересуется телесной осознанностью и хочет глубже понимать своё тело.
Программа «Убираем боль: спина и шея» стартует 20 мая и сочетает науку, телесную практику и мягкую перезагрузку нервной системы. Это не быстрый фикс, а настоящий диалог с телом, после которого движения становятся лёгкими, а боль уходит



Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Вернуться в раздел Статьи о здоровье

Рассылка новостей

ОНЛАЙН КЛУБ ТАТЬЯНЫ САХАРЧУК

НАШ КАНАЛ YOUTUBE

Социальные сети

Вам нравится наш сайт?