Приветствую Вас.
Предлагаю узнать, как можно восстановить ваше здоровье используя метод Т.Сахарчук
В нашей школе определены основные этапы восстановления здоровья (всего их пять), которые позволят вам с максимальной экономией вашего времени получить значимые для вас результаты.

Итак первый этап восстановления здоровья начинается с дыхания, как основного паттерны жизнедеятельности. Дышать это значит жить (мы можем какое-то время обходиться без еды, воды и движения), но от того как вы дышите будет зависеть ваша жизнь, чтобы улучшить и скорректировать ваш паттерн дыхания начните обучение на бесплатном марафоне вечерний интенсив Дыхание, который состоит из 12 уроков.
В этом марафоне мы не используем дыхательной практики (кроме упражнения «вертолётик») так, как основной задачей каждого урока является поиск (через осознанные движения и мануальные техники) «слепых зон» в теле, которые могут оказывать влияние на ваше дыхание. Вернув силу и управляемость своему телу, после обучения в марафоне, вы улучшите своё дыхание, получите техники для самостоятельной коррекции в случае необходимости и параллельно уменьшите уровень эмоционального стресса, повысите физическую активность, улучшите работу внутренних органов, эндокринной системы, уменьшите объём живота, справитесь с недержанием мочи, птозом органов малого таза и даже снизите объём жировой ткани и все это бонусы в процессе вашего обучения.

Если же вы плохо ощущаете своё тело, находитесь в постоянном страхе или стрессе, не умеете расслабляться и плохо спите - начните вместе с бесплатным марафоном вечерний интенсив Дыхание проходить бесплатный марафон Учимся расслабляться, который также состоит из 12 уроков. Этот марафон подарит вам 4 эффективные техники расслабления и вы сможете подобрать для себя самый оптимальный вариант. Бонусом вы получите снижение уровня тревожности, улучшите навык ощущения собственного тела и сможете больше находиться в состоянии здесь и сейчас, а значит начнёте принимать более эффективные решения.
Обучение расслаблению это второй этап восстановления вашего здоровья.
Эти марафоны можно найти на этом сайте.

Третьим этапом восстановления здоровья в нашей школе является восстановление вертикальной оси позвоночника, который соединяет голову, грудную клетку и таз. Эта ось формируется в процессе нашей вертикализации после рождения, как основы для формирования второго по значимости после дыхания - паттерна ходьбы. Для этого мы используем в обучении двигательные примитивные рефлексы, работаем с оральными автоматизмами и знакомимся с работой вегетативной нервной системы. Все это реализовано в нашем онлайн курсе Примитивные рефлексы Здоровый позвоночник.
Поэтому, если вы мечтаете о королевской осанке или у вас есть жалобы, связанные с позвоночником ждём вас на этом онлайн курсе.

О четвёртом и пятом этапах восстановления здоровья я расскажу в следующем посте, если остались вопросы - пишите.
P.S. В этом году я заключительный раз провожу наши онлайн курсы в этом году, позже они будут доступны в виде программ, если вы хотите пройти обучение вместе со мной и получить мою обратную связь жду вас на курсе Примитивные рефлексы Здоровый позвоночник 4 июля, на онлайн курсе Стопы, колени, тбс 1 августа и 5 сентября на онлайн курсе Женское здоровье 40+