С 9 ноября в нашем онлайн-клубе стартует новый цикл — Психосоматика: У-Син. Он продлится 12 недель, до 31 января. Это самый глубокий цикл про связь эмоций, внутренних органов и движения.

Что вас ждет:

Тема цикла: У-Син + работа внутренних органов + управление телом и мозгом. Каждый элемент разберем через тело: где живет страх, гнев, тревога, тоска — и каким движением это отпускать.

Плюс каждый урок включает базу:

• осанка, холка и лордоз, боль в спине, шее, плечах
• тазовое дно: подтекание, запоры, геморрой, ощущения органов
• суставы: саркопения и остеопороз
• больше силы и подвижности без боли
• сердце и сосуды, самооценка и уверенность в себе
• память, внимание, профилактика возрастных изменений мозга

Как проходят занятия:

• 24 живых урока по ~60 минут
• вторник + пятница по 2 урока с 9:00 МСК в Zoom
• записи всех уроков + доступ к записям предыдущих циклов на время абонемента в Telegram  и Яндекс Диск
• чат поддержки клуба в Telegram

Стоимость абонемента на 12 недель — 378 BYN. Оплата картой из любой страны мира, банк сам конвертирует валюту в белорусские рубли.

Вам подойдет, если:

• вам 40+ и вы хотите заниматься дома без прыжков и боли
• у вас сидячая работа, скованность, бессонница, тревожный фон — вы уже пробовали фитнес, но тело «не отпускает»
• вы хотите заниматься в сообществе, где вас понимают и поддерживают

Не подойдет, если вы ищете жесткие тренировки до пота. У нас другое: спокойное, умное движение, после которого становится легче дышать и думать.

Начните зиму с заботы о себе. 9 ноября мы встречаемся в прямом эфире и начинаем с первой стихии.

Занять место: Онлайн-клуб Татьяны Сахарчук — цикл У-Син