Какие мысли и образы у вас возникают, если вы услышите слово старость?

Каждый из нас так или иначе имеет образ слабеющего и теряющего силы близкого человека.

Многие воспринимают старость как период болезней, увеличивающихся ограничений, слабости и действительно, старение это увеличение вероятности смерти с возрастом, но так ли все однозначно…

Совсем не обязательно с возрастом иметь болезни, терять качество и силу движений и оставаться без сил.

Вы мне можете возразить, что саркопения неизбежна (саркопения - это связанная с возрастом потеря скелетной мышечной массы и силы мышц) и я соглашусь, но только при условии, что вы ничего не будете делать, чтобы отсрочить ее наступление и скорость протекания.

Вдумайтесь в цифры согласно статистическим данным распространенность саркопении среди людей 45-59 лет 8-10%, а среди людей старше 60 лет уже 15-50%

А теперь самый страшный, но возможно самый мотивирующий вопрос, а потеря мышечной массы и силы происходит только в руках и ногах или затрагивает дыхательную мускулатуру и сердце?

Вот именно желание сохранить все мышечные системы активными стало стимулом к созданию нового цикла в нашем онлайн клубе: Коррекция саркопении и блуждающего нерва. Этот цикл позволит вам притормозить развитие саркопении, а значит и отодвинуть старость, а если при этом вы еще научитесь управлять своим фокусом внимания, ощущать свое тело, найдете свою зону комфорта - вы однозначно станете более осознанными, что увеличит ваш потенциал тела и психики.

Если эта тема близка вам и вы не знаете с чего начать - жду вас 13 ноября в нашем клубе

http://www.c.smts.by/e/19-tematika-zanyatiy-i-bonusnaya-programma